Je mange ÉQUILIBRÉ,
et j'atteins le poids que je souhaite
sur le long terme
en composant mes repas à la maison comme à l'extérieur.
selon un programme
PERSONNALISÉ

Bienvenue sur Nutrimm


Nutrimm établit ma ration alimentaire personnelle en fonction de mon poids, de ma taille, de mon niveau d'activité physique et de mon objectif de poids final (s'il est médicalement réaliste).

Cette ration peut être réévaluée si besoin au cours du temps.

Je suis guidé(e) à toutes les étapes et peux faire le point régulièrement avec une diététicienne par téléphone en prenant rendez-vous.


Le programme Nutrimm est conçu pour atteindre 2 objectifs:

         1. Apprendre à manger équilibré

Il est ici question d'être soucieux de sa santé en apportant quotidiennement à son organisme l'ensemble des nutriments, vitamines et minéraux dont il a besoin pour fonctionner de manière optimale, et dans les bonnes proportions.
Le programme Nutrimm n'impose ni rythme de prises alimentaires ni aliments en particulier. Vous êtes libre dans la fréquence de vos repas et dans le choix de vos aliments au sein de chaque famille.

         2.  Atteindre le poids que vous souhaitez et le garder

Pour les personnes qui souhaitent maigrir, ne vous attendez pas à une perte intense et rapide de poids. Nutrimm établit dès le départ la ration alimentaire qui permet d'atteindre et de garder à long terme le poids souhaité. Cela implique une perte de poids plus progressive mais durable. Et surtout, ce système vous permet de créer rapidement des repères et habitudes qui vous permettront de devenir plus facilement autonome par la suite.

Les principes Nutrimm

je mange équilibré Selon les recommandations françaises pour la santé, Nutrimm vous permet de manger de tout en proportions optimales pour un bon équilibre alimentaire. je choisis le poids corporel que je veux garder sur le long terme Que vous souhaitiez maintenir votre poids actuel ou maigrir, Nutrimm personnalise votre ration alimentaire pour atteindre cet objectif. je suis automatiquement guidé(e) Nutrimm classe les aliments en 9 familles, chacune ayant son propre intérêt nutritionnel. Pour faciliter l'utilisation du programme, Nutrimm a créé une unité appelée POP'IMM : pour chaque aliment, 1 POP'IMM représente une quantité déterminée de cet aliment. En fonction de votre ration personnelle, votre programme fixe, pour les 9 familles, le nombre de POP'IMM à consommer. Au fur et à mesure de votre consommation, vous voyez les POP'IMM qui vous restent. tout en étant guidé(e), je reste libre Vous choisissez au sein des familles les aliments que vous aimez, et mangez quand vous le souhaitez, selon votre propre rythme. je deviens autonome Le guide que constitue Nutrimm vous apporte les automatismes pour maintenir à long terme un équilibre alimentaire et votre poids.




L'origine de Nutrimm

Né de 30 ans d'expérience professionnelle

Le Docteur AUFÈVRE, a voulu que toute personne souhaitant manger équilibré et maintenir son poids ou maigrir de façon durable puisse suivre un programme alimentaire personnalisé, de façon :
PRATIQUE
en se connectant à sa session à tout moment en tout lieu, dès qu'elle souhaite manger
SIMPLE
en se laissant guider par le logiciel au quotidien
PRÉCISE
avec des quantités d'aliments clairement indiquées
INTELLIGENTE
en respectant les recommandations nutritionnelles
VIVABLE
en suivant ses goûts et en conservant des aliments réputés incompatibles avec un amaigrissement comme les aliments gras, sucrés et boissons alcoolisées.


Docteur Michel AUFÈVRE
Médecin spécialiste
en Nutrition - Endocrinologie - Diabète

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